鲁西南菜谱

您现在的位置: 首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 > 正文内容

小米红豆粥不适宜人群什么人不适合喝小米粥?

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-10-14

导读:小米红豆粥不适宜人群?红豆不仅具有通小肠利小便去肿胀的功效,而且它含有较多的膳食纤维从而达到健美减肥的作用。不少人出现肥胖的现象都是因为肠胃消化不好导致宿便不清,而适量食用红豆小米粥......

红豆不仅具有通小肠利小便去肿胀的功效,而且它含有较多的膳食纤维从而达到健美减肥的作用。不少人出现肥胖的现象都是因为肠胃消化不好导致宿便不清,而适颠痫是什么引起的能查出吗?量食用红豆小米粥对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。但是红豆小米粥并不是人人都可以吃的,下面我们来看看红豆小米粥的适宜人群吧。

小米红豆粥不适宜人群米粥的几种做法

做法

主料

小米1杯

红豆2杯

配料

张家界市治疗癫痫可以手术吗糖适量

步骤

1备红豆,小米。

2提前泡洗红豆小米。

3将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。

4转至煮豆键,煮至自动减压熟透。

5开盖加适量冰糖即可。

6一份小米红豆粥完成。

注意事项

冰糖的用量按个人喜好来增加。抚顺市治癫痫偏方p>

小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭,这二煮食材相结合,营养上相补之外,口感上也极佳。

什么人不适合喝小米粥?

由于小米性稍偏凉,虚寒与气滞体质的人,要少吃小米。

另外,陈年小米也不能吃。研究表明,新鲜小米粥对胃黏膜具有保护作用,而长期存放的老小米具有致溃疡作用。因此,吃小米要用质量好的新米,否长春治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗则,小米的滋补效果会大打折扣。

有胃灼热、反胃、呕吐等不适时,可适合喝小米粥,润养脾胃。

小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮饭,三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法,各有各的滋味,但以煮粥吃最好,可以与各种食材搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效。

冬季天气干燥寒冷,可以喝点有“代参汤”之称的小米粥,再搭配一些蔬菜。

推荐阅读
本类最新

© cp.bzlxb.com  鲁西南菜谱    版权所有  京ICP备12007688号