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饮食养生方法:当你身体潮湿的时候,吃什么好呢

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

首先,当你的身体是湿的时候,什么是好吃的?第二,身体中大量水分的常见表现是什么?当你身体潮湿的时候,吃什么好?1.绿豆百合糯米粥材料:绿豆、鲜百合、糯米、糯米和冰糖做法:将糯米、绿豆和糯米洗净,然后用清水浸泡20分钟;百合也被清洗,然后切碎备用;锅内加入适量水、绿豆和薏苡仁,待火煮沸后慢慢煨,待绿豆开花后加入糯米和百合,再熬成粥;开锅前加入冰糖,搅拌均匀,然后你就可以开锅吃了。功效:本方具有良好的除湿效果,尤其适合夏季健脾通便时服用。2.消暑健脾祛湿汤原料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁陕西治癫痫那个医院好豆。练习:将所有材料放入锅中,然后慢慢煮沸,趁热食用。

功效:本品具有清热解暑、促进肠胃消化的良好功效。每天服用后,可以治疗身体水分过多的情况,这对健康非常有益。3、丝瓜咸蛋粥材料:丝瓜、咸蛋、燕麦片、糯米、芝麻油、料酒、盐、味精和葱花做法:将丝瓜去皮,洗净,然后切成方块备用;将咸蛋洗净,去壳,切块备用;将糯米洗净,浸泡20分钟备用;在锅中加入适量清水和糯米,用小火煨至开花;然后加入准备好的谷物,丝瓜和咸蛋;煮粥前加入准备好的盐、料酒、芝麻油、葱花和味精,然后直接从锅里拿出来。

功效:本方具有滋阴清肺、生津止渴的北京癫痫病哪里治的好,治疗方法揭秘良好功效。这个食谱是一个非常好的选择,当你身体潮湿时,你可以选择重要的食物。4、白扁豆龙骨汤材料:猪脊骨500克,白扁豆50克,干枣8个,莲子10个,洋葱和生姜适量,水和盐。

做法:将白扁豆和莲子在水中浸泡半小时,红枣洗净备用,生姜切片,洋葱洗净切好待用;将猪骨洗净,用冷水放入锅中。水煮沸后,取出猪骨,洗掉浮沫,倒出血;将烤好的龙骨放入砂锅,倒入适量清水,加入浸泡过的白扁豆、莲子和红枣,加入洋葱和生姜,用大火煮沸,用小火翻炒约2小时,关火,加入少量盐调味后取出锅。功效:白扁豆性甜,性温,属脾胃经。它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、长春什么医院能癫痫花和叶子都是药用的,具有健脾和胃、除湿、消暑解毒的功能。

主要用于治疗脾胃虚弱、腹泻、呕吐、暑湿蕴结、腹胀腹痛、赤白带下等疾病。5、丝百合汤材料:莲藕、百合、冰糖做法:洗净莲藕,然后去外皮,切成细丝备用;新鲜的百合在去皮后也会切碎以备后用;锅内加入适量水,煮沸后加入准备好的莲藕和百合;用大火煮,然后用小火煮。当莲藕和百合变软腐烂时,加入准备好的冰糖。搅拌均匀后,你可以直接从锅里拿出来。

功效:该配方不仅味道香甜,符合大多数人的口味,而且具有很好的保健功能。每天服用本方后,具有很好的滋阴补肾、祛湿的功效,同时还能起西安市哪家医院治癫痫病好到很好的美容作用,使身体的颜色越来越好。身体中大量水分的常见表现是什么?水分是指一种具有重浊、粘度和下降趋势的邪恶。湿可由表及里,故"湿"从病机角度可分为外湿和内湿。

具体来说,体内的水分有以下表现:1。湿浊:头重身重,四肢酸痛;或关节疼痛、沉重、不利,且疼痛不动;尿液混浊,不利,排便不畅,或排脓排血,甚至女性白带粘腻。2、湿粘滞度:主要表现在两个方面,一是排尿不畅、大便粘滞度等;第二,反映在病程中,缠绵难愈,如风湿。

3.湿为阴邪,抑制气机,损害阳气:症状如胸闷、小便短涩、大便不调。

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