鲁西南菜谱

您现在的位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文内容

惊蛰时节喝清淡养肝粥养生咨询网—

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-09-10

  惊蛰时节,桃花正红,李花正白,鸟儿高飞。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升,阴气对不足,时节肝气旺盛,人易动怒。有经验的老人认为,惊蛰时节的重点要放在对肝脏的保,首要重视精神调养,应戒暴怒。在上,宜多吃些辛温升散的食品,如花生、枣、葱、香菜等。这类镇江青少年羊羔疯治疗食物温而发散,与适应,对人体有益,另外还应多吃一些鸡肉、肝脏,鱼肉、瘦肉、牛奶等营养品,而生冷粘杂之物则应少吃,伤害。按照,记者几位美食达人处搜集了几款粥类食谱,与读者一起分享。

  将粳米淘洗干净,放入锅。加水适量,置大火烧沸,再用小火熬煮治癫痫渭南哪家医院好成粥,加入牛奶、白糖后,烧沸即。

  这道粥补虚损,益肺胃,补气养血,生津润肠。但合用酸性食物。脾胃虚寒作泻、痰饮积滞者慎食用。

  将芹菜洗净去根。锅中倒入花生油烧热,爆葱,添入水、米、盐,煮七成熟成粥,再加入芹菜煮至癫痫中医治疗办法粥熟,调味精即可。这道粥平肝清热凉血,化湿,利大小便。

  将生姜洗净,切片,红枣洗净,粳米(或糯米)淘洗干净,一同放入锅内,加水,置于大火上烧沸,再改用小火煮熟即成。这道粥暖脾胃,散寒。但生姜不能用食过多,以免口干、喉痛、便秘等症出现。另外湖北那个医院癫痫治的好外感热、实邪、阴虚内热者忌食用。

  人参一小条,大枣(去核)15枚,粳米50克。将大枣与人参、粳米共煮为粥即可。这道粥适于月经超,量多、色淡、质地清稀,神疲怠倦,食欲不振,气短心悸,小腹有空坠感者食用。(田东梅 整理)

推荐阅读
本类最新

© cp.bzlxb.com  鲁西南菜谱    版权所有  京ICP备12007688号