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掉头发缺什么微量元素首页业界动态亲子首页

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-04-01

  掉头发是每个人都有的生理过程,因为头发也是有寿命的,会不断的更新换代,但是如果头发掉得多,就要注意身体是否存在疾病或者缺乏某种元素,因为营养不良的时候也会导致掉头发,那么掉头发缺什么微量元素呢?

  1、锌:掉发可能是缺锌引起,缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多,而严重缺锌时由于蛋白质合成受损,头发生长速度减慢,可形成白发或头发生长不良。缺锌掉头发只是缺锌症状中一小部分,伴山西治疗癫痫的医院随有免疫力低下,反复感染疾病,食欲减退,异食癖等这样的症状,可以口服葡萄糖酸锌口服缓解掉发的症状。但不是所有的掉发都是缺锌,需要去正规医院就诊,明确病因后对症治疗。

  2、钙:钙是人体中最丰富的矿物质,对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要。灰白发一般是由于钙含量偏低。

  3、铁:铁是体内几类基础代谢过程必不可少的辅助因子,是全身输运氧的血红河南省禹州市中心医院癫痫科预约电话蛋白的必需组分,含铁的酶在输运中起着重要的作用。经研究证实,缺铁轻则使毛发生长受阻,重则引发斑秃及大面积脱发。

  4、铜:铜是许多酶的必需成分,有助于促进铁的吸收、维持心血管系统的完整性和正常的免疫功能。头发铜含量降低表明可能存在铜缺乏。成年人在正常饮食情况下不致引起铜缺乏症,但在肠道营养吸收利用障碍、肾脏病变等状态下可能会出现铜缺乏。经研究证实,缺铜可使毛发枯燥变黄。

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  头发稀少有的可以通过药物治疗来解决比如斑秃、全秃、普秃、脂溢性皮炎等,有的药物治疗无效的比如毛囊破坏引起的秃发性毛囊炎、瘢痕形成引起的脱发等。面对脱发,生发的效果取决于脱发的严重程度和是不是针对病因的规范治疗,比如斑秃治疗的同时,需要调整心态、释放压力、舒缓焦虑、抑郁的状态;脂溢性脱发需要及时的清洁头发,保持规律的生活状态。对于药物治疗无效的选择毛发移植,还有简单的就是编发、假发等,还应注天津看儿童癫痫医院意排除疾病、药物等因素引起的脱发病因繁多,需要根据不同情况选择不同治疗方法。

  微量元素的流失是缺乏微量元素的一大原因。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。因此可以减少微量元素的流失。一些富含微量元素的食物应该多摄入,譬如像动物肝脏黄豆、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、土豆、虾、等。

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