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悠蓝有机奶粉告诉你,天冷应该给宝宝这样的辅食首页业界动态亲子首页

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-03-31

  天气越来越冷,马上步入冬天,宝宝的抗寒能力远不及大人,聪明的妈妈为了宝宝抗战寒冷小恶魔,除了给宝宝适当添加衣物以外,在饮食上妈妈们也纷纷给宝宝制定相应的饮食策略。

  那有哪些观念是不可取的呢?哪些是值得新手妈妈们学习的呢?

  错误战术:

  抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的辅食

  许多妈妈认为,冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;

  然而事实上,现代12岁女孩抽搐原因?科学研究证实,在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。

  因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

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  提高抗寒能力,从维生素下手

  宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。

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  寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的有机辅食。

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  想不怕冷,多吃含无机盐的有机辅食

  有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈现在可以多让宝宝摄取含安庆哪个医院治癫痫病专业根茎的有机蔬菜辅食,如土豆泥、山药小米粥、胡萝卜玉米粥、菠菜土豆肉末粥。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。喝粥也有利于宝宝肠道消化哦~

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  消化功能弱,多吃鲜榨水果蔬菜汁

  冬天宝宝消化功能比较弱,吃一些流质或者半流质的有机辅食比较好。可以每天给宝宝喝一些鲜榨果汁,多吃苹果汁、胡萝卜汁,还有番茄汁。然后自己蒸南瓜、土豆、胡萝卜拌成泥糊糊吃,都挺好的。

  冬季只是加治疗儿童癫痫病哪的医院好衣服并不能带给宝宝一个健康的身体,还得注重饮食,只有双管齐下,才能在寒冬季节也能让宝宝有一个健康的身体,为抗战严寒的冬天而打下基础哦。

  喜欢做辅食的妈妈们,可以把你们的辅食直接发送至悠蓝有机育儿+后台,有机会得平台感谢好礼哦,在悠蓝有机奶粉的理念中,有机是要贯彻到生活的方方面面中去的,有机辅食只是有机育儿的一个细小方面,但也是必不可少的一个方面。悠蓝有机奶粉也希望能有越来越多的父母践行有机育儿理念,培养出更多身心都健康发展的宝宝。【广告】

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