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吃什么坚果补肾首页业界动态亲子首页

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-03-31

  现在很多年轻男女,因为饮食不当、生活习惯不良、精神压力过大等等原因,肾变得虚了起来,给他们的身体健康带来了不好的影响,所以他们急需补肾。补肾的方法有很多,最为简单的就是食疗,很多坚果都有补肾的作用。那么,吃什么坚果补肾?今天就来为大家详细介绍一下。

  栗子味甘性温,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、 跌打损 伤、衄血、反胃等。栗子对肾虚有良好的效果,故又称为“肾之果”,久服可延癫痫怎么样治好年。栗子还特别适合老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血 压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。

  核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素e,可延缓衰老。榛子味甘性平,具有补益脾胃,滋养气血,调中明目的功效,适宜于治疗因肾虚导致的疲乏无力,食欲下降,双眼昏花等症,并对防治消渴、夜尿多等肺肾山东治癫痫专科医院不足症状颇有益处。

  含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,具有补肾益气,补脑强身,降低血脂,乌发美肤的功效,尤其适合肾虚肺虚,神经衰弱,气血不足,经常失眠的人群食用。吃这个的同时再吃些博启健,可以从根本上补充肾部营养,从而起到补肾的作用。

  北京中医药大学博导肖相如老师在《养生肾为本》这本书中谈到:现代研究结果表明,黑色食物中含有丰富的抗衰老物质,如黑豆、黑米、黑芝麻中都含有维生素E,黑米中还含有硒,这些物质都具有很强的抗氧化作用,可睡觉时身体突然抽搐是什么病?以清除自由基。而氧化过度、自由基的产生,正是加速人体衰老的重要原因。

  中药里的鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。

  肉苁蓉有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿癫痫病患者吃什么水果和蔬菜好麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体:肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克~30克。

  黑豆,具有补肾强身、解毒润肤的功效,特别适合肾虚患者。大家可以把黑豆煮熟,每次取几十粒,倒上点醋吃,台湾名医张步桃可是大力推荐它补肾作用。好多中老年,坚持吃醋泡黑豆,头发都能由黑变白,这都是有实际案例的,甚至央视《中华医药》专门做过黑豆专题,里面有好多经典案例。

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