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三伏天坐月子太热怎么办首页业界动态亲子首页

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-03-31

  通常情况下,女性在生完孩子之后都是需要坐的,而我们都知道坐月子对于女性身体的恢复是至关重要的,月子期间有很多的事项是女性不能忽视的。有一些女性是在三伏天坐月子,这个时候天气比较炎热,那么,三伏天坐月子太热怎么办?

  产妇在坐月子时期,天气炎热,室内外有一定的温差,因此,在早晚时需开窗通风,确保空气流通,不仅仅能适当降低房间内的温度,起到降温解热的效果,还能预防产妇房内的菌类滋生过多,而在正中午时期,建议关窗,避免沈阳治癫痫三甲医院室外高温空气流入。

  产妇最适合的温度是26~28度,因此,在三伏天正中午时,不能开窗降温,室内温度过高时可适当的开空调,空调不能过低,保持室温在27度左右即可。 注意:产妇不能直接吹空调,也不宜长时间待在空调下。

  产妇在中午时期,可以将房间内的门都打开,再打开电风扇,将电风扇固定吹向房顶或者墙壁,电风扇可使室内的空气流动,也能达到降温效果,同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。 注意:产妇不能直接面对天津哪专治癫痫病,医院怎么选面的吹风扇,晚上也不能吹风扇。

  三伏天晚上也很炎热,可产妇晚上不太适合较长时间吹风扇或空调,但是可以睡草席,再盖上一条毯子,不仅仅不会太热,也不会冷。注意,产妇睡的席子最好是草席或亚麻席,可不建议使用牛皮席和竹席,以免太冷感冒。

  但是,要注意,很多草席质量不过关,它里面可能会有一些微生物,也可能还会带有一些味道,不适合把初生的婴儿放在上面,对产妇恢复也有影响。除非买到质量很好,很干净的,否则不推荐石家庄小儿癫痫医院产妇用草凉席。

  1、三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

  2、月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐,不可过度疲劳,要保持身体的放松。

  3、进食要恰到好处,相对有节制,不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰,也不能挑食,注意营养平衡,更不要在这时减肥节食。

  4黑龙江中亚医院可靠吗、有的人贪凉,总想着泡泡冷水,或是对着空调、风扇吹,这样是不对的。即使是开空调,也应该保持在26度为宜,而且风口不应对着妈妈和宝宝。洗澡洗头洗脸都不能用冷水,水温要适宜。

  5、注意清洁与卫生。三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

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