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喝茶或者喝水能够起到减肥的效果吗? - 家庭医生在线养生频道

来源:鲁西南菜谱   时间: 2021-01-18

现在减肥的方法有很多,比如吃减肥药、做抽脂手术、节食等,但这些方式都不是太健康,所以不建议使用,还有的人比较相信一些土方法减肥,比如喝水、喝茶等,那这些方法真的有用吗,为此,家庭医生在线采访了广东主任医师谢长才,来为我们详细得讲述一下喝茶或者喝水能够起到减肥的效果吗?

喝什么茶减肥最有效?

从茶叶的性质分类来看,绿茶属于凉性或寒性,红茶属于温性湖北哪里治儿童癫痫,普洱茶有助消化。所以,喝茶减肥要结合个人的体质,以及不危害身体的情况下进行,比如痰湿体质的人,建议喝红茶或者喝普洱茶;的病人建议喝绿茶等。

荷叶茶怎么喝才减肥?

喝荷叶茶是临床上常用的一种减肥方法,因为荷叶对血脂的代谢产生影响,可以消脂和清热。临床上通常会通过以荷叶为主,进行减肥中药配比。建议的病人,选择荷叶茶进行服用。但服用荷叶茶需要专业的临床医生指导下,结合体质辨识结果来参考,判断患者是否可以食用荷叶茶。

西宁癫痫好医院 style="text-indent:2em;text-align:left;">大量喝水能减肥吗?

大量喝水达不到减肥的效果,因为喝大量的水只会导致食欲减轻或产生饱腹感,所以喝水的作用就是产生饱腹感和减少食物摄入。减肥人士如果长期通过喝水来减肥,对身体各个方面影响巨大,营养的吸收问题或水液代谢等,故谢长才医生认为这种通过大量喝水减肥的方法不可取。

由此可见,喝茶确实是可以起到减肥效果的,但是作用并不是太明显,只能够作为减肥的一请问儿童服用抗癫痫类药物的副作用有哪些种辅助手段,而且需要长期坚持才能够见到效果,并且茶的种类有很多,并不是人人都适合喝的,还要结合自身的体质作参考,所以减肥人士在决定喝茶减肥之前最好是可以咨询一下专业的医生。

(责任编辑:王韵倩 )

文章关键词:

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除了荷叶茶之外,市面上还有很多种类的减肥茶,在使用之前要了解减肥茶的副作用,否则会引起身体不适。小孩癫疯病能治愈吗

荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离……

喝荷叶茶减肥的同时不必要节食,荷叶并不能补充人体所需的所有能量,喝茶和主食没得比,所以大家喝荷叶茶减肥的同时也可正常饮食,注意饮食营养均……

经常饮用荷叶茶可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们……

荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以……

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