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吃辣椒不上火的四个妙招上火吃什么好吃什么食疗养生

来源:鲁西南菜谱   时间: 2020-11-12

  一、与凉性食物烹调。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜广西治疗癫痫病医院,哪家专业时加点醋,也可缓解上火。

  二、主食选粗粮。因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的。玉米或白薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬天麻对癫痫病患者有帮助吗粥,功效更明显。

  三、多喝汤水。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时,要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸吉林治疗癫痫医院哪家比较好?奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。 foodwang.com

  四、餐后多吃酸味水果。爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味治疗癫痫病那里最好水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉,或吃些山楂、葡萄、柚子,都有去火的作用。

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