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养胃粥:板栗燕麦小米粥的做法调养食疗

来源:鲁西南菜谱   时间: 2020-09-16

  板栗燕麦小米养胃粥的做法

  食材:板栗8-10颗,燕麦50克,小米100郴州癫痫正规医院克。

  做法

  1.锅中加水烧开,倒入处理好的板栗;洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。

  2.上盖转小火煮30分钟。倒入冰糖轻搅,煮至完全溶化,盛湖北哪里癫痫医院好出即可。

  食材的

  1.板栗:具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。

  2.小米武汉治疗癫痫病比较好的医院是哪里trong>:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

  3.燕麦:具有降低血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。

成人癫痫发作的症状  4.板栗燕麦小米粥:此粥具有养护脾胃、滋阴补肾、养心安神、降压降脂、增强抵抗力、抗衰养颜的功效。

(责任编辑:姚佳佳)

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