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红豆汤的材料和红豆

来源:鲁西南菜谱   时间: 2020-07-25

红豆300公克,二砂糖200公克,冷水3000�P

1.检查红豆,将破损的红豆挑�纾�以保留煮红豆汤用。

2.将作法1挑选出来的好红豆洗净后,以冷水浸泡约半小时至微软。

3.取兰州哪家治疗癫痫病一炒锅,放入约可淹过红豆的水煮至滚沸时,放入作法2的红豆汆烫约30秒去涩味,再捞起沥干水份。

4.取一快锅,放入作法3的红豆,倒入800�P的水。

5.作法4转中火,烹煮15分钟后熄火,锅盖先不要打开,焖约10分钟,使红豆更为松软可口。

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6.打开锅盖,再再以中火续煮至红豆外观看起来松软绵密。

7.在作法6中,加入二砂糖。

8.作法7中倒入剩余的水2200�P,以中火煮至再度滚沸时即可。一说到,很多人马上会联想到绿叶、鲜枣、沙棘、、等新鲜蔬菜和,您有没有想到?一粒豆子,无意间羊胆能治婴儿癫痫吗落入水中,不需要从外界补充任何的养料,就能长出一棵生机勃勃的小芽,这就足以说明豆芽的营养非同一般。据说第二次世界大战期间,美国海军因无意中吃了受潮发芽的,竟然治愈了困扰全军多日的坏血病,这就是因为豆芽中含有丰富的维生素C的缘故。

豆类富含蛋白质,几乎不含。含有丰富的赖氨酸为什么癫痫发作夜间多?和生物类黄酮而享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉。成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的最佳来源。豆类是唯一能与动物性食物相媲美的、低脂肪的食品。豆类中的不饱和脂肪酸居多,成为防止冠心病、高血压、动脉样硬化等疾病的理想食品,所以,提倡老百姓多吃豆类及其制品。

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