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花生鱿鱼汤的制作方法-

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-12-04

   花生鱿鱼汤的做法

花生,鱿鱼汤

  花生鱿鱼汤的制作材料:

  主料:鱿鱼(鲜)400克,猪排骨(大排)300克,花生仁(生)2青少年羊癫疯能治好吗00克

  辅料:枣(干)20克

  调料:姜5克,大葱5克,盐3克

  做法:

  1. 将排骨洗净剁成块;

  2. 红枣洗净去核;葱姜洗净,分别切花、片备用;

  3. 花生用清水浸40分钟取出;

怎么预防小孩的癫痫  4. 鱿鱼撕去外衣及内脏,洗净,放在滚水中,煮5分钟,取出再洗一次;

  5. 排骨放在滚水中,煮5分钟,取出;

  6. 锅内倒适量水烧开,放入鱿鱼、花生、排骨、姜片、红枣烧滚;

  7. 用慢火煲3小时,调入盐、葱花即可。

  小帖士-健康提示:

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  1. 中维生素E丰富,它能净化血液,降低血液中的低密度脂蛋白的密度,防止血管硬化;

  2. 正常红细胞生成,防止血液凝固;

  3. 血压,减少患缺血性心脏病的机会。

  小帖士-食物相克:

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹中药能治好癫痫病么同食,否则易导致腹泻。

  注:更多食谱请关注栏目。

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