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吃阿胶改善睡眠吗,阿胶治疗失眠的食疗方法-

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-12-03

吃阿胶改善睡眠吗,阿胶治疗失眠的食疗方法介绍如下

  一、吃阿胶能改善睡眠吗

  吃阿胶能够改善睡眠。

  阿胶具有改善睡眠的功效,主要治疗头晕,失眠,心悸,面色苍白失眠甚多,唯此最重,阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。中医常用黄莲阿胶汤。“阿胶本经上品,出东阿,故名阿胶”,这是医圣李时珍的名言。阿胶是上品是补药圣药,有两千五百多年的历史,它本身是药品可单独使用,也是药材组方共用,现在已经搜集整理的阿胶名湖北看癫痫病医院验方就有3200多个。比如黄莲阿胶汤,那是汉代医家张仲景治疗失眠颇为凑效的名方,不仅在国内在日本韩国都很有名,而且得到日本卫生法规的认可,用此造药不用再做临床实验。

  二、阿胶治疗失眠的食疗方法

  1、对于神经衰弱、失眠多梦的患者,宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错的选择。将4枚鸽蛋放炖锅内,加水200毫升,煮熟,去壳;1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化;100克西兰花洗净撕开,姜切片。锅置武火上烧热,加入素油烧至六成熟时,加入姜、葱爆香,下入西兰花,加入300毫升水,放入阿胶、鸽蛋,用文火煲 25分钟即成。每日1次,此药膳可补气血、宁心神,是通过食补治疗失眠的好方法。

  2、睡前浑身抽搐口吐白沫,将一个鸡蛋用沸水冲开,加东阿阿胶粉一勺,酸枣仁面一勺,少许精盐,调匀,待温度适中时服用。兼具滋补功效的好方法对付失眠。

  3、龙眼与阿胶成汁相配伍,可治疗心悸失眠、头晕等症。此方配伍材料只需鲜龙眼肉30克,阿胶10克,白蜜少许,纯净水适量。制作简易,先将龙眼肉入搅拌机搅拌成汁,倒入杯中待用;阿胶入锅上火,溶化成液体与白蜜一起淋入杯中,注入纯净水调匀即成。

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