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每天这样吃全麦会活得更长_饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-10-30

  每天吃一碗谷类,可以减少英国两大死因--心脏病和癌症达三分之一。一个新的运动称为“为了健康吃全粮,”它揭示出这样一个事实:吃西安治癫痫病效果好全粮这一个举措,可以一年在英国减少24000人死亡。问题出在英国人不知道什么是全粮食品,因而没有吃全粮食品,另外,也不知道全粮食品对健昌都癫痫哪家医院效果好康的巨大益处。英国政府的目标是在今后的10年里,减少35%的冠状心脏病和癌症的死亡率。50项科学研究共同显示出,吃全粮可以减少30%的郑州比较好的癫痫病是哪家心脏病和癌症的危险性。英国人祖祖辈辈吃小麦做的面包,吃全粮的含义就是除了吃小麦里面的胚,连外层富有纤维的麦夫子也吃掉,因此也叫全麦面包癫痫病十大医院。以往人们只觉得吃全粮就是增加了纤维,现在才知道全粮里还有维他命、矿物质和复杂碳水化合物。可帮助身体抵抗种种。

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