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哪两种食物搭配在一起营养最高?_饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-10-30

  一般来说,在民间流传的中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且起到营养互补、相辅相成的作用,发挥其对人体保健的最大作用。

  芝麻配海带——把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的河南哪个医院治癫痫病比较好作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又能防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

  猪肝配菠菜——猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。

  糙米配咖啡——把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶吐出白沫,并伴有尖叫声,请问孩子是患上了癫痫病吗?、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,、等有较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

  牛肉配土豆——牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。

  百合配鸡蛋——有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为济宁羊羔疯治好要多少钱,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

  羊肉配生姜——羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。

  甲鱼配蜜糖——不仅甜味上口,鲜美宜人,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对心脏病浙江癫痫病重点医院、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。

  鸭肉配山药——老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除滑腻,补肺效果更佳。

  鲤鱼配米醋——鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。

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