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炎炎夏日 8种食物打造你水嫩肌肤_饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-10-30

  酷热的夏天已悄悄来到我们身边,很多美眉们担心自己的皮肤变得干燥,于是花大把的精力和财务在护肤这方面上。想要让自己拥有水嫩的肌肤,其实不需要花昂贵的价格在化妆品上,多吃一些具有效果的食物就可以了。下面就给MM们细数那些具有保湿效果的食物吧!

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  1、【草莓】

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、治疗癫痫病排名好的医院在哪里葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,可以起到调理体内油脂平衡的作用。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草癫痫病治疗费用可以报销吗莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  2、【葡萄】

  葡萄中最具有护肤效果哪些因素可以引起癫痫病的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

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