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早上起床不能立马喝的4种水_饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-10-30

  在我们每日的习惯当中,存在着这样的观点:早上一杯水,胜过活神仙。尤其是在信息发达的现代社会。我们从各种不同的渠道获取了众多关于喝水的正确和错误喝法,并在生活中坚决贯彻到底。但这并非就意味着你听来的这些知识是对的。其实有些水早上是一定不能喝的,您注意到了吗?

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  1、水龙头最初流出的水

  有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形北京癫痫重点医院成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。

  因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。

阳泉羊羔疯医院到哪家治疗好  2、果汁、碳酸饮料等

  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,治疗顶叶癫痫病的药物清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

  果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康

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