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4款美味蔬菜汁 既便宜又刮脂_饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-10-30

  减肥的你是不是认为蔬菜汁会增肥,于是扔掉了自己喜欢的蔬菜汁呢?如果这样的话,那你就吃亏了,因为有些蔬菜汁是减肥的好食材,而且既便宜又刮脂。下面为你推荐4款既便宜又刮脂的蔬菜汁。

  黄瓜汁

  多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血六盘水癫痫病什么医院好压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健,增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

  白菜汁

  白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻治疗癫痫疾病最专业的医院是哪家止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素a,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素c,同时还可以清洁。

  番茄汁武汉癫痫病那里能够治疗好p>

  每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素p有保护血管、防治的作用,并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。武汉市看癫痫病哪家正规>

  芹菜汁

  芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c和p,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

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