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黑胡椒牛排做法步骤详解_黑胡椒牛排家常做法大全_黑胡椒牛排怎样做好吃

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-10-21

       偶尔用西餐装点生活,一个人的午餐就这样解决了,发展至今有了多做口味的烹饪方法,这牛排原来就是腌味的,所以很方便,解冻之后就可以烹饪了,几分熟是以个人的喜好决定,我特爱黑胡椒的味道所以出锅前又被我淋上了黑胡椒汁,口感鲜香美味。

       烹饪前想好用和搭配,煎牛排的时间很快,所以先把西兰花和柠檬先处理好,装饰好之后等牛排出锅后直接装入盆中即可。这样一搭让人有小清新的感觉。

   &杭州哪家医院治疗癫痫病nbsp;   香嫩美味--黑胡椒牛排

       食材;牛排150克,柠檬半个,西兰花适量,黑胡椒汁适量,橄榄油适量。

       黑胡椒牛排的做法

       1.柠檬用盐搓洗干净后先对半切再切片

       2.围着盆边装饰

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       3.准备牛排和西兰花朵

       4.西兰花洗净后放入沸水里焯水后捞起过冷水捞起

       5.热锅倒入橄榄油

       6.油温7分热加入牛排

       7.约一分钟后翻面再煎一分钟加癫痫病如何预防治疗呢入黑胡椒汁煎至7分熟熄火出锅

       8.装入盆中加入西兰花即可

       口感非常的鲜嫩

       美食小贴士

       1.牛排是腌制好的,黑胡椒汁按照自己的喜欢添加或者不加都可以

     &n如何缓解小儿癫痫bsp; 2.牛排煎按照自己的喜欢煎几分熟

       3.喜欢味的可以用黄油煎牛排味道更佳

       牛排的营养价值

       富含丰富蛋白质,氨基酸组成比更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中...

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