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夏季男性肝火大怎么办 喝茶养肝护肝

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-08-12

到了中年时,男性朋友身体很差,易恼火易动怒,等到肝出问题就很严重的后果了,那在平时该如何护肝呢?养肝护肝的方法有哪些?喝真能护肝吗?接下来就由小编来告诉你一切。

男人应该多喝什么养肝护肝茶

取枸杞10克,加热水冲泡即可。此茶适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

蜜糖红茶

红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量、。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于肝气偏旺,脾胃功能不佳。

护肝花茶

黄芪6克,玫瑰3克,佛手片3克,混合为花茶,日间冲泡饮用。能缓解疲劳嗜睡、脾胃虚弱、食欲不振、表虚自汗等症状,起到中气通畅,养肝的目的。

百合莲子茶

莲子6粒,银耳4克,大4克,百合4克,糖20克,水200毫升。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。

先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。

此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

男人身边养肝的食物

1、大苏州去哪家癫痫医院ong>

大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物,它有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,能帮助预防动脉硬化和高血压,甚至还有补脑的作用。

吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病,还有养肝护肝的作用。

2、野菜

男人吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生长在郊外,污染少,且吃法简单,营养丰富,保健功能显著。

常见的野菜有、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、等。

3、豆芽菜

男人应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗夏季上火现象。

豆芽菜还能帮助男人五脏肝气疏通、健脾胃。

4、红枣

红枣是一种富含营养的食物,而且它还有很不错的美容功效。

红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。

红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。

护肝食谱

1、红枣炒

材料

红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,、香油,、适量,清水100毫升。

做法

将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗治癫痫医院净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

服法

当主菜佐膳食用,每周数次。

宜忌

腹泻者慎用。

说明

红枣是含有很多维生素的食物,可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用,还有滋肾的功效呢。可增加男性抵抗力。

2、苡苓粥

材料

苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。

做法

将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。

服法

取出土茯苓喝粥,1周数次。

宜忌

服时忌茶。

说明

土茯苓性味甘淡平无毒,入肝、胃二经,可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。

全方清热除湿,健脾整胃,对男性肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

3、灵芝冻

材料

灵芝10克,50克,水500毫升,洋菜粉10克,冰糖适量。

做法

治疗癫痫病用哪种药比较好灵芝洗净加水,大火煮滚后转小火煎30分钟,过滤取药汁后加山药续煮15分钟后加冰糖,加洋菜粉煮溶后放入容器中,再放进冰箱中让它凝成果冻状,即可食用。

服法

当点心食用。

宜忌

腹泻者、肠胃虚寒者慎用。

说明

灵芝含有17种氨基酸和23种微量元素,能使男性延缓衰老,扶正固本、增强体质,性味属甘平带微苦,有益气安神定惊之功,加上红枣的补中健脾效用,对于肝气的疏导,肝火的平缓有很大的助益。

4、黄金蚬炖

材料

豆腐300克,蚬50克,姜片3-5片,水1000毫升,盐适量。

做法

先将蚬子洗干净,去掉里面的泥沙,然后再放入切好的豆腐块、姜片,再加入适量的水,放到锅里面,包上保鲜膜就可以了。待20分钟左右,就可以食用了。

服法

1周2-3次当汤佐膳或点心食用。

说明

这味汤既可以补脾又可以养肝。蚬常被推荐为保健最佳食品之一。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质,有助与人体的细胞修复,而且,蚬中含多种有机矿物质,有利于身体各项机能的保护作用。

蚬还含丰富的胆碱,是男性不可或缺的营养。豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,二物都有清热利湿、养肝和中之功。

总结:平时吃些养肝护肝食物,会对身体十分有益处的,为了健康,希望文章中食物,对大家降火有作用。

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2、野菜

男人吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生长在郊外,污染少,且吃法简单,营养丰富,保健功能显著。

常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。

3、豆芽菜

男人应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗夏季上火现象。

豆芽菜还能帮助男人五脏肝气疏通、健脾胃。

4、红枣

红枣是一种富含营养的食物,而且它还有很不错的美容功效。

红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。

红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。

护肝食谱

1、红枣炒木耳

材料

红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。

做法

将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

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