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四红暖汤的做法图片,常喝四红粥,滋养女人身

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-07-28

饮食专家指出,冬至节气吃什么,最重要的就是保证能够取暖,没有什么明确的地区化,一碗暖汤也可以是冬至的佳选,关于饮食资讯跟查询。用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好。付金如说,熬粥要以米为主,最好用糯米,根据米的多少,适量加一些红枣、花生和,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人养颜。还有一种做法,用枚,红豆,适量的带皮一起熬汤,对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

红豆200g,干红枣10枚,红衣花生150g,红糖1汤匙(15g),水2000ml
做法将红豆用清水冲洗干净,同红衣花生与水放入锅中,大火煮开后,转小火炖煮2小时,至红豆起沙。
干红枣用清水冼净,用北京治疗癫痫最好医院温水泡发,再用小刀挖去核。在红豆炖至1 5小时时,将红枣放入锅中同炖,至红枣皮破肉软,约30分钟。
最后放入红糖搅拌至完全融化即可。
红豆和水的比例可以根据个人喜好安排,如果水多,则汤会稀一些。
可根据个人口味不放红糖成为三红汤,或嗜甜的话多放点�t糖。
红枣核燥热,去除后方可用。因为红枣易熟,煮得时间一定不要太长,不然会黏在锅底,有焦味。

对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,天津营养学会理事长付金如建议,女性应该多喝四红粥,养人又养颜。导语:时入夏日,正是各种盛产各种水果的季节。一般的水果都是养颜美容、纤体的好食材,但是有的水果,不仅会让你变胖,还会影响你的健康!夏季不日照癫痫专科哪里好能多吃的七种水果,一起看看吧!多喝暖汤保护胃。在职场拼搏的OL,晚上回到家中已经是筋疲力尽,一日三餐真的是为难了这些OL们。何不来个懒人做饭法呢?买个电子汤煲,冰箱里储存些肉食,上班前煲好汤,晚上回来,既有热乎乎的汤可以喝。再从超市买些蔬菜、主食之类,既符合秋季食品需清淡的要求,又搭配较合理,简单的方法至少不辜负了这个胃。

四红汤:红皮花生豆、红小豆、红枣各,洗净,加水毫升,煮熟,加入适量红糖,吃枣肉、花生,吃豆、喝汤。功能:补气生血,扶正祛邪。适用于:有慢性病,体质虚弱,气血两虚及放化疗的肿瘤病人。补血美颜粥四红粥,所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的白银小儿癫痫病医院人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等,特别是花生皮,可增柬体血绣含量和质量,治疗贫血特别有效,花生皮里还有大量的维生素B、B和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。而红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女性骨质疏松较严重,多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最好的药引子,红糖、大枣枷老姜煮成水,代替茶饮,对月经不调、闭经等妇科具有很好的疗效。

用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好。付金如说,熬粥要以米为主,最好用糯米,根据米的多少,适量加一些红枣、花生和红豆,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人治疗羊癫疯好的研究院养颜。还有一种做法,用红枣枚,红豆,适量的带皮花生一起熬汤,对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B,有很好的和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增柬体血绣含量和质量,治疗贫血特别有效,花生皮里还有大量的维生素BB和维生素E,具有抗氧化作用,可。而红枣、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女性骨质疏松较严重,多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最好的药引子,红糖、大枣枷老姜煮成水,代替茶饮,对、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

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