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凉拌烤麸

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-07-13

冬天吃凉菜:冬季期间若多吃一些凉拌菜,可促进新陈代谢,迫使身体自我取暖,这会消耗一些脂肪,从而达到减肥目的。俗威海哪家医院能治羊羔疯话说:家厨眼中无废料。很多人只吃杆,其实叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下廊坊治疗羊羔疯酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,陕西癫痫病研究所长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。

科学家建议,常吃西兰花等蔬菜不仅可防癌抗癌,而且补充滨州小儿癫痫病医院多种维生素。西兰花口感脆嫩,可清炒或清蒸,也可汆烫后凉拌,吃法多样。养生推荐:荸荠芹菜汁、凉拌。

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