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如何补肾 8个中医方法让你“肾”气凌人生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-06-06

很多人都有肾虚肾亏的毛病,你知道该如何补肾,才能够让人们肾气十足吗?哪些方法能够帮助人们补肾呢?今天小编就为大家推荐一些中医补肾养肾的方法,还在等什么?赶紧跟着小编去下文学习一下吧!

1、拎耳屏张家口癫痫那家医院好ng>

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳治癫痫的医院>

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

3、拔双耳

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度北京羊癫疯手术治疗,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

4、鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分癫痫病患者适合哪些活动指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

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