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补充蛋白质的食谱 补优质蛋白质的孕妇食谱_母婴保健

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-06-06

   补充蛋白质的食谱?鱼粒虾仁这道菜清淡美味,富含优质蛋白质,对胎宝宝大脑与神经中枢发育很有好处。

  用料:净鱼肉100克,治青少年癫痫的医院虾仁100克,去皮荸荠100克,鲜玉米粒50克,鸡汤1小碗,淀粉、盐、鸡精各适量。

  做法:

  将净鱼肉、虾仁洗净切丁,加淀粉拌匀,荸荠洗净切丁,鲜玉米粒洗净。起锅热油,放入鱼丁和虾仁丁,炒散,倒入癫痫病的治疗时间是多久呢鸡汤,放入荸荠,加入盐、鸡精,继续翻炒,炒至荸荠呈半透明,最后下玉米粒炒熟即可。

  香菇熘鸡片

  营养:含丰富的优质蛋白质,可促进胎宝宝生长发育,并提高母体免疫力,有助于预防流感。

<小儿癫痫有什么特点?p>  用料:香菇100克,鸡胸肉100克,盐、酱油、淀粉各适量,胡椒粉少许。

  做法:

  香菇、鸡胸肉洗净切片,加入盐、酱油、淀粉、胡椒粉腌一下。起热油锅,下入腌好的鸡肉片煸炒,鸡肉变色后盛出。<我姨妈18岁时就开始发癫痫病,最近一段时间老是发病,是怎么回事?/p>

  另起锅热油,下香菇翻炒,盖上锅盖焖片刻,香菇出汤后加少许盐调味。倒入炒好的鸡片一同翻炒,最后大火收汁即可。

 

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