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冬季喝什么茶能养生

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-04-17

  冬天喝茶好处多多,茶是中国的国饮,后来它从中国传至世界各地,用此来保养身体!为冬季茶有哪些?下面就随学习啦一起来了解下吧!

  1、红枣茶补身

  冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

  调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及功能不好的人。

  2、普洱茶

  普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会儿童枕叶癫痫病一般有哪些症状经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。

  另外对慢患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

  做法:用3克熟普洱茶,适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

  普洱和蜂蜜都兼有清肠作用,熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消,长期饮用的话还可以预防。

  3、桂花茶

  认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、、痢疾、经闭有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状。

  儿童癫痫病医院哪家最好做法:秋季在桂花含苞未采收花朵,将花朵洗干净后阴干,然后密封保存。可加入茶叶中泡茶饮用,饮用时,大约使用七到十个花朵,再加入适量的红茶、红糖后,以热开水冲泡即可。

  1、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

  2、忌饮烫茶,最好56℃以下。

  3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

  1、冬天喝茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,还能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  2、冬天喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶含有不少对人体有益的。

  3、茶叶有抑制恶性的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

  4、冬天喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和。饮深圳市女性癫痫病医院茶能兴奋中枢,增强运动能力。饮茶有良好的和效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。冬天喝茶可以预防老年性。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。冬天喝茶能保护人的造血机能。

  5、冬天喝茶能防辐射,茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力,还能维持的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

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