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急性痛风发作如何缓解疼痛

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-04-16

  痛风急性发作时,患者常常感觉到关节疼痛难忍,有时候甚至卧床不起。那么急性痛风怎办?下面由学习啦小编为大家介绍急性痛风缓解疼痛的方法,希望能帮到你。

  01局部冷敷

  痛风发作时,可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20~30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

  注意,千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,更加疼痛。,用凉毛巾冷敷。记住不是热敷,这个很重要。因为痛风急性发作期,局部温度高,血管扩张。这时热敷会使得温度更高,血管扩张更厉害,加重局部肿胀及疼痛。而用冷敷正好可以收缩血管,减轻疼痛。

  02多喝水

  多喝水才能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,同时预防尿路结石。正常人每天排尿量,平均约 1.5 L,而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。低热量重庆去哪家癫痫病医院好、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的,比如苏打水。当然,不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。

  03抬高下肢

  痛风发作时,疼痛部位通常都会存在水肿的情况,因此可利用水往低处走的原理,抬高下肢减轻水肿。比如,睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

  04别拿鞋折磨自己

  痛风发作时,关节又疼又肿,再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话,一定要穿一双宽松的鞋。此外,穿袜子也有讲究,如果天气比较寒冷也可以穿袜子,只是袜子也别太紧了。

  05转移注意力

  有的朋友在痛风发作时,就躺着不动了,大家都懂这种痛。但如果躺床上不动,一心只想着关节疼,完全沉浸其中的话,疼痛会明显。所以痛风发作时,试着转移一下自己的注意力,看看电影、多说说话,转移一下注意力。

  06控制饮食

  控制饮食兰州哪个医院治癫痫好需要做到两点,一是禁酒,二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸,影响痛风的控制。

  (1)不要吃高嘌呤食物:这些食物包括肉类、内脏、海鲜等。多吃低脂肪的奶制品,如酸奶。奶制品可能会降低患者痛风发作的风险,维生素 C 和咖啡也是。

  (2)多饮水:水有助于排出体内的尿酸,向我们咨询每天的饮水量;

  (3)控制体重:体重减轻可能减少体内尿酸的含量;

  (4)控制患者的血糖水平:如果患者有糖尿病,保持血糖水平在正常范围内。这有助于防止痛风发作;

  (5)限酒或戒酒:酒精会引发痛风,咨询医生饮酒对患者是否是安全的。

  多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

  多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

<外伤造成的癫痫病能治疗吗?p>   蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

  少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。

  一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。
 

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