鲁西南菜谱

您现在的位置: 首页 > 疙瘩汤的做法 > 正文内容

冬季饮食警惕这三大误区

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-02-11

冬季适合进补,不过有时候太重视进补了,反而会陷入一些饮食误区。所以在日常饮食方面一定要注意一些误区,以免损害身体,给自己和家人的生活带来不便。

误区一:喝鸡汤补营养

鸡汤是冬季进补的常见汤昆明军海脑科医院预约挂号水,郭丽娜指出,鸡汤中有一种特殊的营养成分,能够加速血液循环、促进炎症的吸收,所以在身体健康时喝些鸡汤,对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是,如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时,喝鸡汤反而会加剧病情发作,并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝拉萨哪治疗癫痫好鸡汤补充营养要视情况而定。”

误区二:胡萝卜榨汁喝补A

为了能方便快捷地补充维生素A,一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用,郭丽娜指出这种做法并不利于维生素A的吸收。“因为维生素A是脂溶性维生素,只有在有脂肪的情况下才能被人体沧州羊癫疯医院怎么样吸收,与其榨胡萝卜汁,还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒,这样才能帮助人体吸收。”

误区三:大鱼大肉后立即喝茶助消化

不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶,认为这样有助消化。郭丽娜提醒,火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋焦作治疗癫痫病的医院有哪些白质的食物,而茶叶中含有大量鞣酸,和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物,使肠道蠕动减慢。所以,在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化,反而还可能引起。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.bzlxb.com  鲁西南菜谱    版权所有  京ICP备12007688号