鲁西南菜谱

您现在的位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文内容

怎样吃胡萝卜才是最好的?

来源:鲁西南菜谱   时间: 2019-02-11

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素,远比其他多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成A,经常食用对身体有很多好处。一是增强免疫力,抗沧州看癫痫去哪个医院癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和系统。二是能够防御身体自由基的危害,起到、延缓衰老的功效,同时还能维持人体上皮组织的正常机能,保持肌肤湿润细嫩。美国最新研究济南哪治癫痫病好证实:每天吃两根胡萝卜,可使血液中胆固醇总量降低10%—20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和有奇效。        &nbs婴儿患癫痫病吃什么药p;市面上的胡萝卜有三种:一种个头小,比较细,颜色偏红。另一种也是细小型的,颜色呈紫红色。最后一种比较粗大,颜色淡一些,偏橙黄色。测试显示,细小的胡萝卜含糖更多,味道更甜,口感也脆一些。其中,紫色胡萝卜含有番茄贵州专治癫痫病的医院红素最多,营养价值最高;红色细胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多,营养排名居第二;而橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.bzlxb.com  鲁西南菜谱    版权所有  京ICP备12007688号