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玉米炒葡萄干的家常做法_玉米炒葡萄干怎么做好吃 - 做菜网

来源:鲁西南菜谱   时间: 2018-11-12

炒干的做法

据说某高校曾被爆食堂有炒的菜遭到学生吐槽,不过今天小编推荐的这道多了一个字,是玉米炒,这可是一道营养美味的传统菜肴,快拿起你的锅铲学学吧!

营养价值:

质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素

癫痫患者在治疗时,患者可以不使用手术治疗吗? text-align: left;">食疗功效:

补肝补肾、养益气

适宜人群:

适宜体质虚弱、营养不良、虚、心烦不安、便秘等患者食用

禁忌人群:

患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食<西安癫痫哪个医院权威/p>

玉米炒所需材料

主要:玉米 ( 200克 )葡萄干 ( 20克 )辅助佐料、 ( 20克 ) ( 150克 )盐 ( 3克 ) ( 2克 )

玉米炒葡萄干的做法

眼睛向上翻,四肢抽搐,这样是怎么了?; text-align: left;">1、玉米粒、葡萄干均洗净备用;去蒂洗净,切片;去皮、去籽洗净,切丁。

2、锅入水烧开,放入玉米粒焯熟后,捞出沥干备用。

3、锅下油烧热,放入冬瓜滑炒片刻,再放入玉米粒、、葡萄干,加盐、炒熟装盘即可。

玉米炒葡萄干的功效与作用

1、梅州市轻微癫痫病医院trong>玉米含有异低聚糖、核黄素、维生素等营养物质,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

2、葡萄干对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

3、冬瓜具有减肥、润肺等功效,多吃还可消除身体水肿。

4、玉米炒葡萄干补充人体所需营养,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

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