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七大最刮油食物排行榜健康营养健康养生

来源:鲁西南菜谱   时间: 2018-06-29

   导语:有些食物会越吃越胖,而以下食物则会强力刮油,让你越吃越瘦。

黄瓜清脆可口,能促进肠道排出废渣

   NO.1黄瓜:清脆可长春好的癫痫中医院口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

   NO.2茄子:含有多种维生素,特别是紫中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低大的男性癫痫病医院是哪家胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

   NO.3绿豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降南京羊羔疯治疗贵吗胆固醇作用。

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