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孕期饮食要坚持12345原则孕妇饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2018-06-12

  孕妇们都很关注孕期,吃多了怕体重增加过快,不仅自己患妊娠高血压综合征、癫痫的原因妊娠期糖尿病的风险会大大增加,还不利于胎儿健康,不利于顺产。可吃少了,又担心影响胎儿的生长癫痫会不会遗传发育。重庆市妇幼保健院妇产科主任医师张媛称,孕妇可坚持“12345原则”,即每天一瓶牛奶、许昌哪家医院治疗癫痫病2个鸡蛋、3两肉类、400克主食和500克蔬菜水果。最好多选择苹果、西红柿等含糖量偏低的水云南权威的儿童癫痫病医院果,以及多做简单的家务活、专为孕妇量身打造的瑜伽操等。小常识

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