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十种好吃但有害的食物天天饮食

来源:鲁西南菜谱   时间: 2018-06-12

  食物吃得对,才能兼顾身体的营养和健康,例如以下十种食物不吃无害多吃会造成身体的疾患,请大家小心。

  一、皮蛋:

  一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒,同时,还会造成身体内钙的流失。

  二、臭豆腐:<太原哪治疗癫痫好/p>

  臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基酸以及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

  三、味精:

  每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

  四、速食面:

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  速食面中含有对人体有害的色素及防腐剂,常吃会影响健康。

  五、葵花籽:

  葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会损耗体内大量的胆碱,因而影响肝细胞的正常运作功能。

  六、菠菜:

 东营癫痫哪家医院效果好 菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合而被徘出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。

  七、猪肝:

  一公斤的猪肝其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。

  八、烤肉:

  沈阳癫痫由于烤肉在熏烤过程中,会产生如苯有害物质,是诱发癌的因子。
  
  九、腌菜:
  
  腌菜若制作不得法,菜内会隐藏致癌物质并含硝酸氨,久吃因而致病。

  十、油条:

  油条中的明矾是含铝的无机物,如经常食用,铝就很难由肾脏排出,进而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至因而引发老年痴呆症。

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